為了增強大學生心理素質，促進大學生心理健康良好的發展，3月11日我院通過線上形式組織開展“快樂從心出發”主題心理健康教育講座，本次講座邀請了學生處心理健康教研室張泰複老師擔任主講嘉賓，學院全體學生工作人員和全體學生參加了本次講座。
本次講座主題是“快樂從心出發”，張老師在會議開始明确指出：我們要對内在的世界進行探索，而我們在大學裡要完成的任務就是要找到我們能夠認同的那個人生哲學觀點。首先，我們需要明确的問題就是快樂。快樂是行為的原動力，是生命永恒的主題。而追求快樂和幸福都是人的本能需要。快樂和幸福是緊密相連的，對快樂的不同解讀就構成了我們自己。在大學裡我們面對的第一個人生終極問題就是死亡。心理學家和社會學家把人生的問題做出大概統計，認為死亡，自由，孤獨和虛無構成了人生，我們每個人都在度過這樣的人生，最終走向死亡，而所謂的不同人生則在于個人的選擇。第二個終極問題在于自由，自由這個問題或許較為抽象，我們可以将其具體化到财務自由，時間自由以及更多方面上。逐漸地，我們就可以将生理上的自由進一步地轉化為心理上的自由。我們所需要面臨的第三個問題是孤獨，這種孤獨可能是一種生活的常态，也可能是一種生活的必然。張老師指出，考驗一個人是否成熟，就看他是否有承受孤獨的能力。第四個問題就是無意義，很多同學會覺得自己的人生毫無意義，而原因則在于自己缺少賦予人生意義的能力。
張老師提出，人的一生當中，要翻過兩座山峰。其中之一，就是自我實現。在大學裡學習知識，掌握技能，是為了滿足我們實現價值，得到社會認可的需求，而其中自我實現的價值是我們個人價值的體現。第二座高峰在于實現社會價值。現代西方心理學者關于人的價值的評價中有一重要觀點，即自我完善，同時，對他人有利。張老師又說明，情緒是一種巨大的能量，是一種自然的心理狀态，是一種自然存在，永遠都不會被消滅，隻能進行轉換。同時，我們需要理解，理解我們行為背後的價值觀，因為人的思想決定一切，人的一切行為和感受都由思維所決定。控制好個人情緒，保持積極向上的價值觀，我們所做出的行為以及承諾才更具有實現價值以及執行力。快樂是人類精神上的一種愉悅，是一種心理上的滿足，是由内而外的一種感受。真正的快樂源自深邃的思維和笃行的過程中。它擁有兩個前提：一個是自主性，一個是有意義，即擁有“真實的自主性”和“有意義性”。而實現真正的快樂則需要動能、學習力、創造力等核心要素來完成“跨越不可能”。
最後，張老師指出，身為大學生，我們應該有勇氣活出自己，平衡好工作和生活的關系，有勇氣表達自己的真實感受，始終和自己的朋友保持聯系以及積極追求屬于自己的幸福。讓我們的生命不息，沖鋒不止。
通過此次講座活動，讓學生們懂得了擁有良好的心态，是學習工作的基礎，擁有一個健康心理，健全的人格，才能讓我們更有勇氣迎接各種挑戰。
